Que vous ayez 20 ans ou plus de 50, une souplesse développée ou une raideur affirmée, les cours sont accessibles à tous.
Il s'agit d'une séance d'exercices au sol (avec ou sans tapis) alliant assouplissements et renforcement musculaire.
Pour pratiquer, une tenue de sport et une paire de chaussettes suffisent.
Feuille d'inscription BAT stages été 2025
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